Warten Sie nicht auf ein Wunder - los geht's!
	Fast jeder kennt das Problem: der Frühling steht vor der Tür, aber der kritische Blick in den Spiegel verrät die Fettpölsterchen, die sich im Winter unter dicken Pullovern gut verstecken ließen - doch das knappe Top und die kurze Hose passen nicht mehr. Die dunklen, kalten Tage haben bei vielen ihre Spuren hinterlassen.
Etwa 60% der Deutschen sind übergewichtig - Tendenz steigend! Zum einen ist Übergewicht ein ästhetisches Problem, zum anderen auch ein ernst zu nehmendes gesundheitliches Risiko, denn es ist eine Ursache für Zuckerkrankheit, Bluthochdruck, Herz-Kreislauf- und Gelenk-Erkrankungen.
Doch auch fast jeder, der abnehmen möchte, weiß: Abnehmen ist nicht einfach! Oft wird die Diät wegen Heißhunger-Attacken unterbrochen oder sie lässt sich nicht mit dem Alltagsleben vereinbaren. Viele "Wunderdiäten" sind einseitig, wenn nicht sogar gesundheitsschädlich, der Genuss am Essen und die gute Laune bleiben auf der Strecke und meistens nimmt man nachher sogar mehr zu als man abgenommen hat.
	Unumgänglich für einen dauerhaften Erfolg ist eine konsequente Umstellung der Ernährungs- und Lebensgewohnheiten. Das klingt nach Verzicht, aber das muss nicht sein! Denn wenn man es richtig angeht, kann man mit Spaß und Genuss leichter werden und so zu mehr Wohlbefinden und Gesundheit kommen.
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